血糖控制好不好？若有这4个特征，说明控糖做得很成功
控制得好的人，血糖平稳如山，生活质量不输常人。关键是——怎么判断你控糖到底“得分”几何？不是看你有没有吃药，而是看有没有这4个特征，基本可以断定：你，控糖做得不错！
胰岛素
医生发现：每日步行万步的糖尿病人，三个月后，身体或有5变化
但医生却发现，对于糖尿病患者来说，每日步行一万步，三个月内，身体可能出现五个非常关键的变化。不是神迹，而是身体给出的真实回应。
血糖需要多久查一次？医生建议：有5类人要多关注自己血糖
你知道吗？一个普通成年人每天至少说出5句“健康谎言”，而他们最常说的一句是：“我血糖没问题，应该不用查吧？”听起来是不是耳熟？更让人震惊的是——中国有超过1.4亿糖尿病患者，却有超过一半人根本不知道自己已经患病。
河北55岁大哥用红薯代替主食，半年后去检查，心血管状况如何了
红薯，本是人们眼中的健康食材，富含膳食纤维、维生素和抗氧化物质，但当它被长期用作主食替代粮食类摄入的主体时，身体的代谢系统便会产生连锁反应。半年后的体检结果，往往藏着心血管代谢平衡被打乱的蛛丝马迹。
专家发现：糖尿病患者若每天睡午觉，不出半年，或有5大变化
近三年多项国内临床研究表明，午后短暂的休息在糖尿病患者的代谢控制中起到意外的调节作用。不是因为“多睡等于休息”，而是睡眠结构的微调，正在重写胰岛功能衰退的步伐。对于每天坚持午睡的糖尿病患者，不出半年，身体可能会出现五个可被临床监测到的变化。
医生表示：糖友这样吃饺子，血糖很难升高
医生日常门诊中发现，糖尿病患者最怕两件事：测血糖时“红线”飙升，节日餐桌上“筷子”停不下。饺子，看似平常的一顿主食，却是许多糖友血糖飘忽的隐形推手。问题不在于吃不吃，而在于怎么吃、吃什么、吃多少、什么时候吃。
糖尿病患者去医院必查的C肽，到底是想告诉我们什么？
C肽，是胰岛β细胞在合成胰岛素时顺带“释放”的一段蛋白片段。它本身没有降糖作用，却成了医生判断一个糖尿病人是否还能“自己产胰岛素”的关键指标。简而言之，胰岛素和C肽是孪生兄弟，胰岛素一出，C肽也一定跟着出。
医生劝告：糖尿病人牢记3不吃，2不做，天气渐冷，别马虎了
气温转凉后，糖尿病人的身体代谢常常出现轻微的“迟钝”反应，血糖波动也会随之加剧。寒冷不仅让血管收缩、外周循环减慢，还会引发交感神经亢奋，使肝糖输出增加、胰岛素敏感性下降——这意味着，即使饮食和用药不变，血糖也可能不稳。
医生提醒：豆类之王，更是“天然胰岛素”，高蛋白，不懂吃真可惜
糖耐量异常、血糖波动、脂肪肝、高尿酸，这些现代都市病背后都绕不开胰岛素抵抗这根弦。长期负担过重的胰岛β细胞，就像一座过劳的电厂，豆类则是它等待已久的节能装置。
美国专家发现:糖尿病患者若每天睡午觉，不出1年，或有7大变化
只这份“作业”不是写在纸上，而是写在血糖、血压、心率和情绪里。很多人以为，午睡是个“懒人专利”，可美国的研究却很较真地发现：糖尿病患者如果每天坚持午睡，不出一年，身体可能会悄悄发生七个方向的变化。
阿根廷科学家发现胰岛素细胞可抵抗损伤 为糖尿病治疗带来新希望
阿根廷华人在线布宜诺斯艾利斯11月17日讯 阿根廷国家科学技术研究委员会（CONICET）的科学家团队在糖尿病研究领域取得重大突破。由马塞洛·J·佩罗内（Marcelo J. Perone）领导的研究小组发现，产生胰岛素的细胞能够变得对损伤具有抵抗力。
高血糖吃肉：3种肉坚决不碰，2种肉可常吃，稳定血糖还能补营养
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
黑豆再获肯定！医生：糖尿病人食用黑豆，或能改善3种代谢问题
在这个快节奏的时代，谁还没被健康问题困住过呢？早上刚起床，腿脚发沉，脑袋昏沉，仿佛没睡够；午饭后血糖飙升，人整个人像泄了气的皮球；晚上吃点甜食，心里愉悦，血糖却像坐过山车一样上上下下——这些烦恼，对很多糖尿病患者来说，早已是生活常态。
血压“元凶”被揪出，是盐的9倍！医生建议：再不忌口，血压飙升
血压的上升，从不是一个独立事件。它是一连串代谢异常、内分泌反应、血管壁炎症乃至神经系统紧绷共同作用的结果。当那根“压力表”上的指针悄悄偏离正常，我们往往首先想到盐——确实，钠离子潴留能增加血容量，使血管像水管被过度灌满般承压上升。
医生警告：若是确诊糖尿病，这6物马上停止食用，千万别害了自己
不少患者来复诊时一脸无辜地说：“医生，我都不吃糖了，怎么血糖还是高？”可一问饮食，冰淇淋、奶茶、油炸小吃、米饭照吃不误。问题根本不在“糖”上，而在那些看起来无害、实则杀伤力惊人的食物里。
黄酒再次被关注，医生发现: 高血压喝黄酒时，或有8种好处!
高血压患者和黄酒，听起来像一对“老死不相往来”的组合。但你有没有注意到，那个总说“血压高不能喝酒”的老中医，桌上却总摆着一瓶黄酒？
它是天然“胰岛素激活剂”，这样做血糖平稳更健康
越来越多临床数据表明，合理的进食间隔、适度的活动和肠道内源性代谢物的联动，可以像重新调校发动机一样，让胰岛素的敏感度逐步回归正常轨道，从而帮助人们在不增加负担的情况下，维持更平稳的血糖曲线。
何赛飞行李箱被踹成“开口笑”，姐姐当场爆哭：这哪是箱子，这是我全部的家当和体面！
看过《一路繁花2》最新一期的，请把“心疼”打在公屏上！62岁的国民越剧女神何赛飞，这次没因唱腔上热搜，竟因——行李箱被“暴力拆迁”现场爆哭，直接哭出表情包，哭上热搜第一，堪称“史诗级社死+心碎”现场。
韭菜再次成为焦点！研究发现：糖尿病人多吃韭菜，或有3好处
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内分泌科医生：打胰岛素犯这7个错，血糖不降还有副作用
刘阿姨56岁，有10年的糖尿病史。她每月都会按时去社区医院“拿药、打针”，自以为控制地很到位。可最近体检，她却发现自己餐后血糖仍然难以达标，而且常常觉得手抖乏力。